|
OFF 3000 KCAL
|
84,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3128 ккал
|
Жир: 96,87г | Белк: 200,40г | Углев: 326,42г.
Завтрак: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Обед: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Zucchine Bollite, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Vino Rosso da Tavola, Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
23 дек 22 написано членом: marziana666
|
Oggi OFF Eli, buongiorno! Tu?
24 дек 22 написано членом: Cesa 4
|
Ho avvisato il brasato e tra poco vado. Ultimo giorno della settimana il mio preferito. Stacco 💪🏻💪🏻💪🏻
24 дек 22 написано членом: marziana666
|
24 дек 22 написано членом: marziana666
|
Chi hai avvisato?? 🤣🤣 Dagli sotto, quante volte fai stacco a settimana?
24 дек 22 написано членом: Cesa 4
|
Non per dire ma io ho mantenuto le promesse eh 140 di panca 220 di squat e 240 di stacco entro l'anno, dove sono i tuoi 100 di stacco??
24 дек 22 написано членом: Cesa 4
|
24 дек 22 написано членом: Cesa 4
|
Ti alleni col brasato? io oggi con le cappe sante...è vigilia
24 дек 22 написано членом: Perry80
|
Per quanto mi riguarda, giorno Off normalissimo, sgarrerò domani...
24 дек 22 написано членом: Cesa 4
|
24 дек 22 написано членом: marziana666
|
Dai marziana, portaci sto brasato! Bravo Cesa complimenti!
24 дек 22 написано членом: Ostello
|
24 дек 22 написано членом: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
