triehard- Журнал, 24 дек 22

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2022

80,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2022:

1772 ккал

Жир: 50,27г | Белк: 54,24г | Углев: 83,34г. Завтрак: Whipping Cream, HILO Low Fat Milk, Coffee. Обед: Chicken Breast, Baby Spinach, Mission Spinach & Herb Low Carb Wraps, Coles Peri Peri Mayonnaise. Ужин: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Costco Crumbed Calamari. Перекус/Другое: Pringles Original Potato Crisps, Sauvignon Blanc Wine . подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 24 дек 22

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса