andreia_sp- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

62,8 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

1114 ккал

Жир: 43,98г | Белк: 66,79г | Углев: 115,30г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. Обед: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Garoto Talento Avelãs, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Nestlé Iogurte Natural Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Agtal &Joy Zero. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса