drihwin- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя drihwin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

109,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

1195 ккал

Жир: 39,30г | Белк: 44,21г | Углев: 178,79г. Завтрак: Melancia, Banana Prata, Nescau Nescau com Leite. Обед: Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Bauducco Chocolomba Gotas de Chocolate, Melancia. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. подробнее ...

2933 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drihwin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drihwin- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

drihwin-Изменение Веса