Butterflower87- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя Butterflower87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

88,5 кг Потеряно до сих пор: 71,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

1849 ккал

Жир: 58,39г | Белк: 87,47г | Углев: 236,85г. Обед: Bresso Leichtgenuss, Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milfina Butter , Flammkuchen, Aldi Laugenbrezen. Ужин: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Nudeln (Gekocht), Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art". Перекус/Другое: Haribo Pasta Frutta, Weihnachtsplätzchen, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...

3355 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спортзал - 40 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Butterflower87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Butterflower87- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

Butterflower87-Изменение Веса