adevalteixeira- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя adevalteixeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021

117,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

1689 ккал

Жир: 76,97г | Белк: 56,89г | Углев: 199,67г. Завтрак: Tang Refresco em Pó, Azul Pãozinho na Chapa. Обед: Brigadeiro de Colher, Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Vitamina de Abacate. подробнее ...

2939 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adevalteixeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adevalteixeira- Журнал, 17 апр 21

Оставить свой Комментарий

adevalteixeira-Изменение Веса