thiagosantosts7- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

3430 ккал

Жир: 89,37г | Белк: 180,11г | Углев: 467,35г. Завтрак: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Contra Filé Grelhado Thiago, DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Italac Queijo Mussarela. Обед: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Toddy. Ужин: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Contra Filé Grelhado Thiago, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Toddy Toddy, Piracanjuba Leite em Po Integral. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса