mingram- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

117,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

1305 ккал

Жир: 59,73г | Белк: 37,56г | Углев: 122,17г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Chex Cereal, Celery , Carrots . Ужин: White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Salted Liquid Margarine, Ham (Whole, Cured, Roasted). Перекус/Другое: Soft Peanut Butter Granola Bars, Skrewball Peanut Butter Whiskey. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса