Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 35,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 64,77г | Белк: 87,49г | Углев: 124,88г.
Завтрак: Alpro Hazelnut & Pecan, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Snaq Fabriq Milky Chocolate, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Carte Noire Кофе Молотый. Обед: Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны. Ужин: Балтптицепром Голень «Барбекю», Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Перекус/Другое: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, KDV Конфета Glaze, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Голден Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худей жирибасина-Изменение Веса
|
