ddiess- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя ddiess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

99,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

922 ккал

Жир: 32,39г | Белк: 61,78г | Углев: 98,30г. Завтрак: Café. Обед: Molico Molico Triplo Zero Morango, Conquista Palmito, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Fit Food Biscoito de Arroz , Mini-Cenouras, Bom Peixe Kani , Koni Store Sunomono. Ужин: Salmão, Rabanetes, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Salada de Folhas, Mini-Cenouras, Conquista Palmito, Couve Chinesa. Перекус/Другое: Molico Molico Triplo Zero Morango, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Chocolate, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Uvas. подробнее ...

2832 ккал

Упражнение: transport - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddiess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddiess- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

ddiess-Изменение Веса