Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1200 ккал
|
Жир: 47,71г | Белк: 98,44г | Углев: 95,61г.
Завтрак: ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Филе Грудки, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Черная Смородина, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Брест Литовск Сыр Пошехонский. Обед: Заливные Луга Сметана 20%, Глобус Суп Щавелевый, Огурец (с Кожурой), Venn's Греческий Йогурт 0,1%, ВкусВилл Белок Яичный, Грецкие Орехи, Виноград, Голден Яблоко , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Троекурово Филе Грудки. Ужин: Метро Яблоко Роял Гала, Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Перекус/Другое: Ritmix Конфета Вафельная Глазированная "Ореховый Финтифант", Европром Икра Царская Осетровая, Эковакино Ряженка 2%, Резной Палисад Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
