bcushing- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя bcushing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well, that was disappointing. Despite doing really well staying under my calorie goals for the past week, no weight loss whatsoever and maybe even slight gain. Making me consider more seriously the deleterious impacts of night shifts and irregular sleeping patterns and their contribution to weight gain. 🥺

64,9 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

1490 ккал

Жир: 63,35г | Белк: 37,87г | Углев: 199,69г. Завтрак: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), 2% Fat Milk, EnviroKidz Organic Peanut Butter Panda Puffs. Обед: Extreme Health USA Goji Berries Covered with Dark Chocolate, Fresh & Easy Greek Pasta Salad, Mosaic Pozole Verde. Ужин: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Sour Dough Bread. Перекус/Другое: Trader Joe's Gingerbread Sandwich Cookies. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

I’m so sorry. I believe the changes in sleep patterns can definitely affect all of your efforts. It’s good that you are considering all things. I hope things start looking up!

23 дек 22 написано членом: moko 13

Last week and a half has seen my sleep routine severely messed with and I haven’t had the energy like usual. I’m sure that is it

27 дек 22 написано членом: Daddy Manatee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcushing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcushing- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

bcushing-Изменение Веса