Silver◇- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

85,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

2261 ккал

Жир: 84,82г | Белк: 101,76г | Углев: 269,79г. Завтрак: Herbata bez Cukru, Pomidory Koktajlowe, Putka Chleb Magnat Żytni, Włoszczowa Serek Wiejski. Обед: Kotlet Rybny, Vital Fresh Surówka Colesław, Puree Ziemniaczane, Biedronka Zupa Krem Ziemniaczany na Zakwasie. Ужин: Krakus Barszcz Czerwony, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami. Перекус/Другое: Biedronka Sernik, Banan. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Silverek, nie stosowałeś się do zasady "zostaw, to na Święta"? 😉😄

23 дек 22 написано членом: Blue81*

Niebieskooka, to efekt zawieszenia codziennego joggingu przez atak zimy (no dobrze, również firmowych imprez, ciast i grzanego wina 😁)

23 дек 22 написано членом: Silver◇

Silver, cóż zrobić, taki mamy klimat 😄

23 дек 22 написано членом: Blue81*

Silver, wszystko jest dozwolone 👍🎄

24 дек 22 написано членом: AgataTeraz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса