tanushetchka- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

59 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

2035 ккал

Жир: 105,28г | Белк: 114,32г | Углев: 205,01г. Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Веселый Молочник Сметана 15%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Красные Вишни, Творог 5%. Обед: Картофельное Пюре, Братья Караваевы Свекла и Фета, Братья Караваевы Мурманский Кальмар. Ужин: Яблоко, Швейцарский Сыр, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Рис Вареный. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Вязание - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса