|
Post workout weigh in this morning has me below my goal! 44 lbs dropped in just under six months! Thank you Fatsecret and BC Kickboxing!
|
97,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2286 ккал
|
Жир: 74,74г | Белк: 107,16г | Углев: 293,93г.
Завтрак: Mozzarella Cheese, 100% Liquid Egg Whites, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Breakfast Treats Original. Обед: American Cheese, Tomato Ketchup, Hamburger (Single Patty), Potato Hamburger Rolls. Ужин: Cooked Eggplant, Grated Pecorino Romano Cheese, Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Penne, Original Chicken Breast Cutlets, Butter, Italian Bread. Перекус/Другое: Slow Churned Yogurt Blends Vanilla, P90X Recovery Drink. подробнее ...
|
|
3632 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GogglesPaesano-Изменение Веса
|
