analuisamaia- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 71 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

457 ккал

Жир: 29,28г | Белк: 29,60г | Углев: 22,66г. Завтрак: Café, Ovo. Обед: We Nutz Chocolate 70% Cacau Recheado Caramelo Salgado, Palmito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса