analuisamaia- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

70,4 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 70,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

916 ккал

Жир: 67,07г | Белк: 63,29г | Углев: 12,40г. Завтрак: Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Ketchup Zero, Giroil Farinha de Amêndoas , Relva Verde Psyllium, Atum em Água (Enlatado), Hemmer Maionese Tradicional, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju. Обед: Picanha, Aurora Linguiça Paio, Ovo. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 21 дек 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса