Leni Liu Cing Link- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

64,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

960 ккал

Жир: 26,39г | Белк: 31,24г | Углев: 152,79г. Завтрак: Air. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), La Fonte Spaghetti-11, Shirataki Konnyaku Block, Pempek, Kismis (tanpa Biji). Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA , Kwetiau. Перекус/Другое: Kismis (tanpa Biji). подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 10 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса