flavia h- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя flavia h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022

77 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

1386 ккал

Жир: 47,24г | Белк: 129,89г | Углев: 115,62г. Завтрак: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Curcuma, Café, Gengibre. Обед: Tapioca, Panqueca Low Carb, Friboi Carne Moída Patinho, Abacate, Hortifruti Manga Tommy, Repolho Verde. Ужин: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Tapioca, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavia h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavia h- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

flavia h-Изменение Веса