vinifcosta- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022

89,6 кг Потеряно до сих пор: 85,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

2132 ккал

Жир: 44,73г | Белк: 169,33г | Углев: 261,72г. До Завтрака: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Завтрак: Quatá Creme de Queijo Light, Melão Amarelo, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Massa Leve Nhoque de Batata, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bauducco Torrada Integra, Cenouras Cozidas, Petybon Macarrão Parafuso, Chuchu Cozido, Fígado de Galinha, Batata Inglesa Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса