mingram- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022

117,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

1353 ккал

Жир: 77,51г | Белк: 41,51г | Углев: 90,36г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Mixed Salad Greens, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hellmann's Real Mayonnaise, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Перекус/Другое: Skrewball Peanut Butter Whiskey, Soft Peanut Butter Granola Bars. подробнее ...

3033 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса