msmona2016- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

you got this!!!

71,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

1482 ккал

Жир: 61,50г | Белк: 85,81г | Углев: 140,16г. Завтрак: Havarti Cheese, Egg, Sesame Bagel. Обед: Muenster Cheese , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Archer Farms Mediterranean-Inspired Quinoa Blend. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon, Joe's Crab Shack New England Clam Chowder, Fried Calamari. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса