Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
856 ккал
|
Жир: 44,74г | Белк: 62,08г | Углев: 62,32г.
Завтрак: Pão low carb adeony dez 22, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cellgenix Glutamina, Apis Flora Extrato de Própolis, Cisne Sal Tradicional, Avocado, Couve Manteiga Crua, Mamão Papaia, Chá (Infusão), Psyllium. Обед: Rúcula, Salada de Folhas, Salmão no Forno ou Grelhado, Shitake, Cenouras, Brócolis. Ужин: Kiwi, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tomates, Rabanetes, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Alface, Pepino (com Casca), Arroz de Couve Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
