mellicom- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя mellicom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022

147,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 47,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

1129 ккал

Жир: 31,66г | Белк: 81,78г | Углев: 122,82г. Обед: Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Sehne Bauernbrötchen. Ужин: Protein Pasta, Chickeriki Streifen, Cocktailtomaten, Petersilie, Hähnchenbrustfilet, Cremefine 7%, Zwiebeln, Lauch, Brokkoli, Rinderbrühe, Rapsöl, Rote Paprika. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Melli? Wie sieht's aus?

25 дек 22 написано членом: DieDavi

Weihnachten kam dazwischen. 😂 werde mich wiegen sobald ich wieder zu Hause bin. Dann geht's wieder normal weiter. Ich habe immer viel lymphstau wenn ich nicht meinen gewohnten Rhythmus habe. Also wird es paar Kilo mehr sein. Naja. Egal. Wird schon.

31 дек 22 написано членом: mellicom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellicom- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

mellicom-Изменение Веса