@patriciacordeiro- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя @patriciacordeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

67,9 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

2525 ккал

Жир: 22,63г | Белк: 119,86г | Углев: 230,40г. Завтрак: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Italac Leite Desnatado, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Itambé Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Natural Life Granola Tradicional Light, Banana Nanica, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó . Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Spaten Cerveja . Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Uniagro Amêndoa Laminada, Itambé Leite Desnatado em Pó, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@patriciacordeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@patriciacordeiro- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

@patriciacordeiro-Изменение Веса