Samuel73- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022

83,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

2629 ккал

Жир: 98,61г | Белк: 151,50г | Углев: 284,18г. Завтрак: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Peras, Plátano, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Peras, Plátano, Huevo Cocido, Serrano Jamón Serrano, Guiso de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Anacardos Naturales, Entrepinares Queso Tierno, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса