Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1085 ккал
|
Жир: 25,35г | Белк: 103,73г | Углев: 106,89г.
Завтрак: Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Обед: ВкусВилл Белок Яичный, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Заливные Луга Сметана 20%, 4 Сезона Щавелевый Суп, Троекурово Филе Грудки, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Ужин: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Белок Яичный, Европром Икра Царская, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Фудэксперт Суп Щавелевый. Перекус/Другое: Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Белок Яичный, Гречка Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
