Lilac1965- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022

71,7 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

1649 ккал

Жир: 67,50г | Белк: 72,25г | Углев: 179,28г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Richmond Pork Sausage, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Turkey Breast Meat , Roasted Potato, Bisto Gravy Granules. Ужин: Sainsbury's Drury Lane Ham, Morrisons Cauliflower Cheese. Перекус/Другое: Cadbury Drinking Chocolate, Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

4833 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Глажка - 1 час, Супермаркет Торговый - 2 часа, Apple Health - 1 час, Стирка Белья - 3 часа, Sleeping - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса