Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1088 ккал
|
Жир: 54,20г | Белк: 34,25г | Углев: 122,43г.
Завтрак: Кофемания Земляника, Протертая с Сахаром, Изюм, Кабачковые вафли, Булгур (Вареный), Кофе (Эспрессо), Alpro Фундучное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское. Обед: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Кофемания Земляника, Протертая с Сахаром, Кабачковые вафли, Простоквашино Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Ужин: Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Батон Нарезной, Кофемания Земляника, Протертая с Сахаром, Простоквашино Ряженка 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tsebulaeva-Изменение Веса
|
