Ian Fleming- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022

90,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

1169 ккал

Жир: 38,07г | Белк: 55,05г | Углев: 149,72г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Marks & Spencer Cheese & Onion Quiche, Hovis Granary Bread. Ужин: Shepherd's Pie with Beef. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса