Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1761 ккал
|
Жир: 74,29г | Белк: 80,41г | Углев: 143,39г.
Завтрак: Тульский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка, Мёд, Кофе, Сливочное Масло, Грудка Индейки, ВкусВилл Житный Хлеб , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара. Обед: Чурчхела, Чай, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Руккола, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Том Ям. Ужин: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Самогон, Рыбные Котлеты, ВкусВилл Житный Хлеб , Вино Красное Сухое, RASA Мягкий Сыр с Паприкой и Томатами, Грудка Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Перекус/Другое: Арахис, Мандарины, Окей Груша Конференс. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
