날라링- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя 날라링 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022

57,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

1329 ккал

Жир: 44,32г | Белк: 105,45г | Углев: 157,84г. Обед: 하이트 제로, 매일두유 고단백 식물성 단백질, Quest Nutrition 초콜릿 피넛버터, 군고구마. Ужин: 새송이버섯, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살, 현미밥, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 샘표 진간장, 이마트 앞다리살, 다진 마늘, 양파. Перекус/Другое: 군고구마, 그릭요거트, 하이트 제로. подробнее ...

1362 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

날라링-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

날라링- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

날라링-Изменение Веса