16802838Ege- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022

74,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 74,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

3100 ккал

Жир: 82,64г | Белк: 208,81г | Углев: 372,04г. Завтрак: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Uno Büyük Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mercimek ekmeği. Обед: Eti Karam Bitter %70 Kakao, MuscleTech Nitrotech, Migros Pirinç Unu, Kaşarlı Poğaça. Ужин: Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Patates. Перекус/Другое: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Mercimek ekmeği. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса