Samuel73- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022

82,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

2715 ккал

Жир: 89,48г | Белк: 170,19г | Углев: 305,21г. Завтрак: Hacendado Mazapán de Soto, MyProtein Proteína en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Hacendado Mazapán de Soto, Peras, Plátano, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Chuleta de Cerdo, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, MyProtein Proteína en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса