Leni Liu Cing Link- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022

65,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

863 ккал

Жир: 25,68г | Белк: 30,91г | Углев: 130,71г. Завтрак: Air. Обед: Keripik Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Proteina Daging Analog Irisan, Jahe, Pempek, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Kismis (tanpa Biji). Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Proteina Daging Analog Irisan, Sohun Kaca Sohun, Wedang Ronde. Перекус/Другое: Ensure Susu. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Аэробика - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса