German93- Журнал, 15 дек 22

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022

102,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2022:

2457 ккал

Жир: 129,34г | Белк: 116,17г | Углев: 208,74г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Пшено в Пакетах , Кофе, Сливочный Край Сливочное Масло. Обед: Самокат Десерт Творожный Глазированный с Кокосом и Бисквитом в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Ближние Горки Фрикадельки, Чай, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Руслада Сиртаки, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Пикник Пикник Грецкий Орех, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясная Лавка Бифштекс из Говядины , Чай. Перекус/Другое: Snickers Snickers Криспер. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 15 дек 22

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса