German93- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

101,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

2335 ккал

Жир: 95,12г | Белк: 85,74г | Углев: 245,65г. Завтрак: Самокат Молоко 1%, Кофе, Самокат Мини-Круассаны с Варёной Сгцщенкой, Мясновъ Сервелат, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Ужин: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Чай Липтон Зелёный , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Соус Цезарь , Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . Перекус/Другое: Самокат Десерт Творожный Глазированный с Кокосом и Бисквитом в Молочном Шоколаде, Самокат Молоко 1%, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 21 дек 22

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса