|
SG
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2383 ккал
|
Жир: 65,35г | Белк: 215,26г | Углев: 222,43г.
Завтрак: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Hähnchenbrustfilet, Papaya, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik. Ужин: WellMix Protein Riegel Banane , REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Lebepur Hanfprotein , Lebepur Gerstengras, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, Ener Bio Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, Arla Skyr, Landfreude Mini-Reibekuchen, Ja! Minis mit Edelschimmel. Перекус/Другое: Maxi Nutrition High Protein Bar White Chocolate Vanilla, WellMix Protein Riegel Banane , Getrocknete Feigen, Maxi Nutrition Classic Protein Bar Chocolate Chip, Chiquita Banane, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, GutBio Rote Bete Saft. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
