hrldfischer- Журнал, 21 дек 22

So langsam muss man aufpassen sich von der Weihnachtshektik nicht anstecken zu lassen.
Beim Einkaufen heute konnte man schon einige viele Hektiker begegnen.
Wünsche einen schönen Abend 😊

94,2 кг Потеряно до сих пор: 57,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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502 ккал

Жир: 8,28г | Белк: 84,08г | Углев: 20,84г.   Завтрак: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Обед: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Feigen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Ужин: TAO Sweet Chili Sauce , Iglo 8 Kräuter, Knorr Salatkrönung, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. подробнее ...