gamesaq- Журнал, 25 июн 11

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2011

77,6 кг Потеряно до сих пор: 59,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2011:

2474 ккал

Жир: 53,22г | Белк: 99,62г | Углев: 408,19г. Завтрак: Ketchup, Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Low Sodium Bacon, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Обед: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Southwest-style Chicken Panini. Ужин: White Rice (Long-Grain, Cooked), Parmesan Cheese, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Smooth & Dreamy Fat Free French Chocolate Ice Cream, Chocolate Sprinkles Topping, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Reddi Wip Chocolate. подробнее ...

3250 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 25 июн 11

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса