andreia_sp- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Medo do Natal e ano novo 😬

63,1 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

1115 ккал

Жир: 51,61г | Белк: 72,02г | Углев: 92,40г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Pão Integral. Обед: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Omelete. Ужин: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Tomates Cereja, Atum, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Pão Integral, Nozes Misturadas, Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

1544 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 21 дек 22

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса