marm0ora- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

2683 ккал

Жир: 80,12г | Белк: 150,08г | Углев: 348,80г. Завтрак: Finlandia Muenster Premium Cheese Slices, Salt, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint. Обед: Blue Bell Peppermint Ice Cream, Grape Tomatoes, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Pierre Cordon Bleu, Sushi rice cooked, S&W Organic Black Beans. Ужин: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Olive Oil, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Nature's Three Berries. Перекус/Другое: Kirkland Signature Maple Syrup, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Kodiak Cakes Power Cakes. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 21 дек 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса