bcbickford- Журнал, 22 ноя 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2014

76,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2014:

1971 ккал

Жир: 81,13г | Белк: 123,52г | Углев: 193,92г. Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt with Strawberry, Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Duncan Hines Family Style Milk Chocolate Brownies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Meat Loaf Made with Beef. Перекус/Другое: Golden Delicious Apples, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 22 ноя 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса