LotusLandJoe- Журнал, 22 ноя 14

Параметры Пользователя LotusLandJoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2014

73,3 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2014:

2677 ккал

Жир: 112,43г | Белк: 121,33г | Углев: 231,47г. Завтрак: Starbucks Hazlenut Syrup, squirrelly bread, Egg (Whole), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Honey, Dairyland Homogenized Milk. Обед: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Butternut Squash, Carrot & Yam Soup, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Flatout Multi Grain Wrap, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Ужин: Balsamic Vinegar Dressing, Lindt Excellence Black Currant Dark Chocolate, Ritter Sport Milk Chocolate with Espresso, Cream (Half & Half), Trader Joe's Jarlsberg Cheese, White Rice (Long-Grain, Cooked), White Table Wine, Nantucket Supreme Bay Scallops. Перекус/Другое: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Great Value Mixed Nuts. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LotusLandJoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LotusLandJoe- Журнал, 22 ноя 14

Оставить свой Комментарий

LotusLandJoe-Изменение Веса