ihcenezh- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя ihcenezh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

57,9 кг Потеряно до сих пор: 35,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

927 ккал

Жир: 14,82г | Белк: 41,86г | Углев: 149,05г. Завтрак: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Envia Lait d'amande, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Crownfield Bio Muesli Multicereales. Обед: Tipiak Tendres Perles de Blé , Freshona Mélange Vapeur Courges Brocolis Carottes Oignons, Yoplait Skyr Nature, Clémentines, Bjorg Palets Céréales Légumes du Soleil. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Кардио - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ihcenezh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ihcenezh- Журнал, 21 дек 22

Оставить свой Комментарий

ihcenezh-Изменение Веса