Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
16802838Ege
Журнал
21 дек 22
16802838Ege- Журнал, 21 дек 22
Параметры Пользователя 16802838Ege
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022
74 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
74 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2022:
3211 ккал
Жир: 74,40г | Белк: 187,04г | Углев: 428,99г.
Завтрак:
Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Migros Kakao, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Pınar Doğal Yoğurt, Ceviz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Elma, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Обед:
Eti Karam Bitter %70 Kakao, MuscleTech Nitrotech, Migros Pirinç Unu, Pınar Yarım Yağlı Süt, Uno Büyük Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Elma.
Ужин:
Uno Büyük Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı.
Перекус/Другое:
Elma, Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Eti Karam Bitter %70 Kakao.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
16802838Ege-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю