16802838Ege- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 74 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

3211 ккал

Жир: 74,40г | Белк: 187,04г | Углев: 428,99г. Завтрак: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Migros Kakao, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Pınar Doğal Yoğurt, Ceviz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Elma, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Eti Karam Bitter %70 Kakao, MuscleTech Nitrotech, Migros Pirinç Unu, Pınar Yarım Yağlı Süt, Uno Büyük Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Elma. Ужин: Uno Büyük Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Перекус/Другое: Elma, Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Eti Karam Bitter %70 Kakao. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 21 дек 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса