Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1529 ккал
|
Жир: 74,93г | Белк: 78,40г | Углев: 158,90г.
Завтрак: Табрис Наполеон Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самокат Макароны со Шпинатом, Шпинат, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Помидоры Черри. Обед: Чернослив, Свекла с Чесноком и Майонезом, Шампурико Шашлык из Свинины. Ужин: Брокколи, Спаржа (Свежая, Замороженная), Цветная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Напиток Ореховый «Кешью-Миндаль», Свой Урожай Малина , Moodbooster Протеин Шоколадный, Магнит Банан. Перекус/Другое: Табрис Торт Тирамису, Голубика, Vitalia Кленовый Сироп , Moodbooster Протеин Шоколадный, Окское Яичный Белок, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), RLine Изотоник . подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
