ТАТЬЯНА ОлдСкул- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя ТАТЬЯНА ОлдСкул | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

53,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

1362 ккал

Жир: 44,47г | Белк: 88,06г | Углев: 149,60г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Нолькалорий Сырники, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Обед: Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом. Ужин: Тимоша Козинак Подсолнечный, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Эмиль Творожный Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Перекус/Другое: Якобс Кофе 3 в 1, Нолькалорий Сырники, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Голден Яблоко . подробнее ...

1420 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

ТАТЬЯНА ОлдСкул-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю