ismene.barcelos- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя ismene.barcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

60,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

1095 ккал

Жир: 46,37г | Белк: 83,37г | Углев: 83,48г. Завтрак: Pão de Queijo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Rainha Costelinha Suína, Batatas Fritas. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Danubio Cream Cheese, Salmão, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ismene.barcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ismene.barcelos- Журнал, 21 дек 22

Оставить свой Комментарий

ismene.barcelos-Изменение Веса