Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Avid_eva
Журнал
22 ноя 14
Avid_eva- Журнал, 22 ноя 14
Параметры Пользователя Avid_eva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
10st 5.5 (1.5 off at WW) The hat trick!! 3rd week in a row with a loss, fantastic news, I'm so pleased and proud that things seem to be moving again. I definitely credit the fitbit with keeping me aware of my activity and other goals, and yesterday for the first time since I got it I met ALL my goals on there! I aim for at least two or three a day so to get all six was a buzz :-) Mind you, I did have to drink 3 cups of water at bedtime which I regretted in the night but these are the sacrifices one has to make! I had drunk a lot in the day but I don't count caffeinated drinks towards my daily goals. This week's goal will be to get myself to the pool on my own at least once. My gym buddy's shifts don't match mine this week to go together and a half hour swim is a sure fire way to get my 30 very active minutes goal on the fitbit! I shall report back next week so hopefully having put it on here will make me do it so I don't have to confess my failure next week! Mind you, not that being on here has shamed me into NOT putting that stone odd back on, but at least by keeping it updated I haven't put all three of them back on so that's something to be proud of at least :-)
66,0 кг
Потеряно до сих пор:
15,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2014:
1392 ккал
Жир: 31,32г | Белк: 55,30г | Углев: 219,26г.
Завтрак:
Wholegrain Red Cherry Wheats, UHT Skimmed Milk.
Обед:
Tesco Sandwich Baguette, Cream of Vegetable Soup (Prepared with Milk).
Ужин:
Subway Veggie Patty 6" Sub with Cheese & Salad.
Перекус/Другое:
Bananas.
подробнее ...
2204 ккал
Упражнение:
Сидеть - 11 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Yea You!
22 ноя 14 написано членом:
Suzi161
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Avid_eva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю